ELAN GYMNIQUE ECOMMEEN : site officiel du club de gymnastique de Écommoy - clubeo

Gym loisirs et compétitions

 

La gymnastique loisirs

La gymnastique loisirs est une activité non compétitive qui se pratique sur les mêmes agrès que la gym compétitive. Les objectifs sont différents, le bien-être dans son corps et le plaisir sont avant tout recherchés.

Elle se commence au plus tôt à l'âge de 7 ans. Un seul entraînement par semaine suffit à developper une certaine aisance corporelle.


Les exercices mis en place facilitent l'apprentissage (plus ou moins ludique selon le niveau) : repères spatiaux, progression dans la difficulté, mis en place d'automatismes, langage imagé.....

 

La gymnastique artistique féminine compétition

Sport de base et discipline olympique par excellence, la gymnastique artistique féminine (GAF) se pratique sur 4 agrès : saut de cheval, barres asymétriques, poutre et sol (dans l'ordre du déroulement normal d'une compétition).

La GAF tient autant de l'art que du sport : au-delà de la performance physique, de plus en plus impressionnante, la maîtrise technique, la souplesse et la grâce sont les qualités de la réussite.

La Gymnastique Artistique Féminine (ou GAF) est la reine des disciplines gymniques. Gracieuses et explosives, ainsi sont les gymnastes qui doivent y rivaliser de force et de souplesse dans des exercices toujours plus audacieux et originaux

  • Le saut de cheval : à l'aide d'un tremplin par-dessus une table de saut, on effectue un mouvement acrobatique. Cet agrès est aussi pratiqué en gymnastique artistique masculine.
  • Les barres asymétriques : elles sont composées de deux barres placées à des hauteurs différentes (1,65 m et 2,45 m), écartées de 0,90 à 1,40 m ; par exemple, on peut faire des « soleils » (grands tours dans le sens inverse des aiguilles d'une montre). C'est le seul agrès de bras de la gymnastique artistique féminine.
  • La poutre : elle fait 5 m de long, 10 cm de large et s'élève à 1,20 m du sol (suivant l'âge de la gymnaste).
  • Le sol : il se pratique sur un tapis (le praticable) ; par exemple, on peut faire un enchaînement de rondades (roues avec une arrivée sur les 2 pieds en même temps), de flip-flap (sauts par renversement arrière ou avant en touchant le sol avec les mains) et de saltos (sauts périlleux)
Vente de Jus de Pomme 8 jours
Sofie Blz est devenu membre 23 jours
Nouvelle permanence samedi 26/09 de 10h à 12h au gymnase 1 mois
Le club cherche à former des juges 1 mois
Anne-Cécile Canouil est devenu membre 1 mois
Protocole sanitaire 1 mois
Cécile Berlin est devenu membre 1 mois
Planning des cours et Reprise des cours le mardi 15 septembre 1 mois
Cindy Liger est devenu membre 1 mois
Reprise de l'activité 2 mois
ANTHONY CHOPLIN a commenté Inscriptions 2020/2021 2 mois
Horaires des cours pour la rentrée 2020 4 mois
Inscriptions 2020/2021 4 mois
EGE vient de remporter le trophée 10 membres 1 an
Lucie hervé est devenu membre 1 an